稽古風景（2020.2.23）

先週16日は風邪で稽古をお休みしました...
（よみうりカルチャー横浜教室で稽古はありました）
復活し、今日は久しぶりの木曽森野センターでの
稽古でした。

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町田空手倶楽部の稽古の流れは以下の通りです。

【準備体操】
入念にストレッチ等を行います。

【其の場基本】
其の場で突き、受け、
前蹴り、廻し蹴り、手刀受けの移動を行います。

【移動基本】
移動しながらの突き、蹴りを加えての突きの
練習です。跳び込み突き、流し突きも練習します。

【形】
平安の形からクーシャンクーまで練習します。
（自分の出来る範囲で練習します。）

【約束組手、打ち込み】
時間があれば約束組手、拳サポーターをつけて
打ち込みの練習をします。
※休憩を挟みながら行います。


ニーセーシの形の練習。


【おまけ】
今月頭のよみうりカルチャー横浜教室での
稽古風景。Ｗさんが撮影してくれました!


跳び込み突きを3号令で練習。